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Mostrando postagens de Janeiro, 2013

CITRUS AURANTIUM : FITOTERÁPICO PARA ACELERAR SEU METABOLISMO LENTO

Metabolismo lento e má digestão são sintomas que ameaçam o resultado de qualquer dieta. O Citrus aurantium, ou Advantra Z, obtido da laranja amarga, pode agitar o ritmo do seu organismo.
O Citrus aurantium é uma planta originária da Ásia. Extraído da laranja amarga, acelera o metabolismo, promovendo uma maior queima de gordura. O Citrus aurantium possui uma substância chamada que sinefrina ativa o metabolismo através dos receptores existentes nos tecidos gordurosos. O Citrus Aurantium é muito importante para o tratamento da obesidade, pois a queima de calorias é um processo metabólico natural do nosso organismo, porém, este processo torna-se prejudicado quando as pessoas envelhecem ou acumulam grande quantidade de gorduras. Quem faz exercício pode se beneficiar em dobro: além da queima de gordura gerar mais energia, o Citrus estimula a liberação de adrenalina. Com todo esse pique, você melhora a performance e ganha mais massa magra, claro, desde que seu treino inclua sessões de musculaçã…

BANANA AUMENTA A IMUNIDADE

ÓLEO DE PEIXE NA GRAVIDEZ DIMINUI OS RISCOS DE ALERGIAS NO BEBÊ

Estudo revela que o consumo regular do alimento pode trazer diversos benefícios

Cientistas australianos descobriram que a ingestão de óleo de peixe durante a gravidez pode proteger o bebê do aparecimento de eczemas, que são afecções cutâneas que costumam inflamar e ressecar a pele.
De acordo com a notícia do jornal britânico The Daily Mail, os testes realizados mostraram que as mães que receberam suplementação com ômega 3 diminuíram em três vezes as chances de que seus filhos tivessem problemas de pele. Ainda, descobriu-se que os bebês tinham 50% menos risco de desenvolver intolerância a ovos nos seus primeiros anos de vida.
Os pesquisadores acreditam que isso aconteça porque o ômega 3 ingerido pela mãe é transferido para o bebê através da placenta e, assim, alcança o sistema imunológico da criança e o proteje dessas condições.
Para chegar a essas conclusões, os cientistas da Adelaide University, na Austrália, acompanharam 706 mulheres grávidas e seus históricos de alergias na família. M…

DOCES COMO RECOMPENSA VICIAM E FAVORECEM A OBESIDADE INFANTIL

Pais que “recompensam” filhos com doces após as refeições contribuem para o vício da criança em açúcar
As crianças mais agitadas durante as refeições principais, que necessitam sempre daquela promessa dos pais: “Se você comer tudo do prato, vai ganhar um doce depois”, podem se tornar vítimas do açúcar e obesas no futuro.
Segundo uma pesquisa, conduzida pelo Vitabiotics WellKid Baby Drops e divulgada recentemente no Daily Mail, os pais que recompensam os filhos dessa forma estão transformando seus filhos em viciados em doces já aos três anos de idade.
De acordo com os especialistas que realizaram o estudo, 60% das crianças são viciadas em chocolate e doces, e os pais são os culpados por isso. Um em cada três pais admitiu que lida com os filhos, que são agitados na hora da refeição normal, subornando-os com um docinho para fazê-los comer a comida toda. A pesquisa revelou ainda que 58% das mães acreditam que, aos três anos de idade, as suas crianças já pediam por doces regularmente.
A pes…

CHÁ DE GENGIBRE EMAGRECE DE VERDADE

Chá de Gengibre emagrece, de verdade.

Para os adeptos das dietas de emagrecimento, a boa notícia é que o gengibre pode ser um grande aliado. Por fazer parte do grupo de alimentos termogênicos, ele acelera o metabolismo, elevando a perda de calorias, já sendo indicado por médicos especialistas no combate a obesidade. O chá do gengibre além de estimular a digestão, provoca a sensação de saciedade.
Mas você não precisa se limitar ao chá, o gengibre pode ser consumido em pedaços (dois ao dia são recomendados), fatiado, em conserva, em pó, ou cápsulas, mas obviamente, não espere o mesmo resultado nessa última opção. E vale lembrar que ele ainda trata de infecções, é analgésico, reduz o colesterol e o risco de problemas cardíacos, alivia náuseas e enjoos, é expectorante e afrodisíaco.
Para preparar o chá você não deve ferver o gengibre, pois ele perderá parte de suas propriedades. Apenas aquecer a água e acrescentar todos os ingredientes abaixo, deixe em repouso por 15 min, abafado e está pron…

BEBENDO ÁGUA NA HORA CORRETA

Bebendo água na hora correta, maximizas a sua efetividade no corpo humano:
- 1 copo de água depois de acordar - ajuda a ativar os órgãos internos.
- 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
 - 1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a baixar a pressão sanguínea.
- 1 copo de água antes de ir para a cama - evita um derrame cerebral ou ataque de coração.

MORANGO E MIRTILO PROTEGEM O CORAÇÃO DAS MULHERES

Mirtilo e morango protegem o coração das mulheres, mostra estudo

Comer três ou mais porções de mirtilo (blueberry) e morango por semana pode ajudar as mulheres a reduzir o risco de ataque cardíaco em um terço, segundo pesquisa publicada no periódico Circulation: Journal of the American Heart Association.
Mirtilos e morangos contêm altos níveis de flavonoides, compostos também encontrados nas uvas e em outros vegetais. Além disso, são ricos em um tipo específico de flavonoide, a antocianina, que ajuda a dilatar as artérias e combater o acúmulo de placas, de acordo com o estudo.
O autor do trabalho, Eric Rimm, professor associado da Harvard School of Public Health, em Boston, nos EUA, afirma que incluir as frutas no cardápio pode ter um impacto significativo na saúde.
Os mirtilos e os morangos foram escolhidos pelos pesquisadores por serem frutas comuns na dieta dos americanos. Mas eles acreditam que outras frutas possam ter a mesma propriedade.
O estudo, que também contou com cientistas da …

CRANBERRY : FRUTA COMBATE A INFECCÇAO URINÁRIA

Os índios norte-americanos já usavam a fruta para prevenir e tratar doenças do trato urinário há séculos e isso sempre intrigou os cientistas que começaram a pesquisar seus poderes
Usado por índios contra infecção urinária, "cranberry" começa a ganhar espaço no Brasil

O cranberry está começando a ficar conhecido no Brasil onde ganhou o nome de oxicoco e é encontrado em cápsulas e sucos em supermercados.  É uma das três frutas nativas dos Estados Unidos, ao lado do blueberry (mirtilo) e da concord grape (um tipo de uva escura), e é considerada poderosa por uma série de possíveis benefícios que traria à saúde.

Entre eles, os mais comentados são seu efeito antioxidante e o poder de combater infecções urinárias.  Porém, os estudos ainda não confirmam sua eficácia e enquanto alguns profissionais recomendam seu uso, outros acham prematuro indicá-la.

"Os índios norte-americanos já usavam a fruta para prevenir e tratar doenças do trato urinário há séculos e isso sempre intrigou os …

SEM AÇÚCAR , COM AFETO - SONIA HIRSCH

Sem Açúcar, Com Afeto


O açúcar é uma coisa tão refinada que vai direto para o sangue e causa uma série de alterações físicas e mentais no consumidor.


O açúcar dá uma certa bobeira mental, cientificamente explicada pelo encontro da insulina com um aminoácido chamado triptofano que é rapidamente convertido no cérebro em serotonina, um tranqüilizante natural. 'Madame está nervosa? Dá água com açúcar pra ela que passa.' Ou não é?


Na Índia, alguns séculos antes de Cristo, os médicos usavam o açúcar como remédio. Foi só ali perto do ano 600 que os Persas bolaram a rapadura, daí começou o tráfico. Na Europa não tinha açúcar , era importado e custava muito caro e só os nobres podiam comprar: 'Nada de drogas para os pobres'.


Em 1532, Martin Afonso de Souza instalou, em São Vicente, o primeiro engenho de açúcar no Brasil, movido a escravos, é claro; 'só 20 milhões de africanos dançaram nessa empreitada'.


Em 1665, a Inglaterra já importava 8 milhões de quilos por ano. Nesse me…

DIETA DETOXICANTE APÓS FESTAS

Exagerou nas festas? Dieta detox ajuda a restabelecer o corpoO médico e nutrólogo João Curvo e a nutricionista funcional Carolina Ribeiro ensinam medidas fáceis e comidas utilitárias para o organismo. Alimentos orgânicos e especiariassão bons paraa detoxificação Apósfestas de fim de ano e os excessos alimentares quase inevitáveis durante esse período, o corpo pede descanso. Comer direito e dormir bem podem ser excelentes remédios para revitalizar a aparência e a energia desgastadas. O médico e nutrólogo João Curvo ensina que uma alimentação frugal estimula o funcionamento do intestino e diminui a retenção de líquidos. Essa é a verdadeira detoxificação, ou seja, a retirada das substâncias potencialmente tóxicas de dentro do organismo. Segundo João Curvo, que atende pacientes famosas como Glória Pires , Cleo Pires,Danielle WinitsAlessandra Negrini , os alimentos que possuem maior potencial de detoxificação são aqueles ricos em vitaminas, minerais e fibras, preferencialmente os orgânicos,…